VANLIGE SPØRSMÅL
HVEM PASSER GESTALTTERAPI FOR?
Gestaltterapi passer for mange slags utfordringer og livssituasjoner, for eksempel for deg som:
-
Vil bli bedre kjent med deg selv, og ønsker å se dine behov og grenser tydeligere
-
Opplever at du sitter fast, enten i en relasjon, i en situasjon eller i selve livet
-
Ønsker endring
-
Kjenner på angst, frustrasjon eller nedstemthet
-
Trenger å sortere tanker og følelser
-
Kjenner deg ensom
-
Synes det er vanskelig med relasjoner til andre mennesker
-
Ønsker å snakke med noen om hvordan du har det
KAN DU FORTELLE MEG HVA JEG SKAL GJØRE I EN VANSKELIG SITUASJON?
Som gestaltterapeut møter jeg deg som et medmenneske, og ikke en som sitter med alle svarene. Du er eksperten på deg, og jeg ønsker at vi sammen kan se på det som er vanskelig eller utfordrende for deg. Jeg vil derfor ikke fortelle deg hva du skal gjøre eller si, men heller utforske de mulighetene som finnes, sammen med deg.
Jeg har selv opplevd at det å snakke om og se på det som er utfordrende sammen med en person som ikke selv er involvert i det, kan være til stor hjelp.
MÅ JEG FORBEREDE MEG TIL FØRSTE TIME?
I gestaltterapi er vi opptatt av å være her og nå, og være oppmerksomme på hva som skjer når du og jeg møtes. Det betyr at du ikke trenger å ta med noe annet enn deg selv til timene våre, og at du er like velkommen hos meg enten du kjenner deg glad, sint, oppgitt eller irritert.
HVOR LENGE BØR JEG GÅ I TERAPI?
Det finnes ingen fasitsvar på hvor mange ganger du «bør» gå i terapi. Noen kommer med et klart bilde av hva de vil jobbe med, mens andre ikke helt vet hva som er vanskelig, bare at noe i livet ikke er helt som de ønsker. Prosesser der vi jobber med oss selv kan være både spennende og krevende, og det er umulig for meg å fortelle deg hvor lang tid det vil ta før du har kommet dit du vil. En klient kan synes hen har forstått det hen var ute etter å forstå etter fire timer, andre går i fire måneder, fire år eller i mange år.
Ønsker du en plan for hvor mange timer du skal gå hos meg, kan vi snakke om det i første time.
TRENGER JEG HENVISNING FRA LEGE?
Nei, du trenger ikke henvisning fra lege for å bestille time hos meg.
HVOR MYE KOSTER EN TIME?
En terapitime på 60 minutter koster 875 kroner, og en time på 90 minutter koster 1250 kroner. Det inkluderer moms.
HVA OM JEG MÅ AVLYSE TIMEN?
Blir du syk eller av andre grunner forhindret fra å komme til timen vår, er det fint om du gir beskjed så fort som mulig.
Timer skal avbestilles senest 24 timer før, og du kan enten ringe eller sende sms for å gi beskjed. Timer som ikke avbestilles eller som ikke avbestilles innen 24 timer, belastes klienten i sin helhet.
